piante

Verdure es. Porri, cipolle, rape, pastinache e carote.

Frutta a guscio, ad esempio nocciole e noci.

Bacche es. Uva spina, more e mirtilli.

Cereali per fare il pane e anche il porridge

Erbe aromatiche es. Finocchio, acetosella, aglio orsino, prezzemolo

Foglie ad esempio ortiche e spinaci

Animale

Animali selvatici, ad esempio cervi, cinghiali, volpi, castori e orsi.

Pesce ad es. Trota, sgombro e salmone.

Animali domestici, ad esempio pollo, capra, pecora e suino.

Uova di galline e uova di uccelli selvatici.

Insetti

Miele d'api